Welcome, visitor! [ Login

Şırnak Seni Etkileyecek Escort Bayanlar

Beytüşşşebap Escort, Escort Şırnak, Minyon Escort, Şırnak Escort 15 Ağustos 2021

şırnak escort

Reşit yaşa girdiğimden beri, erkeklere karşı zaaflarım oluyor. Özgür yaşamayı ve gündüz eğlencelerini seviyorum. Kumral genç üniversiteli Şırnak kumral escort istek olarak çünkü seçenek sıramın ilk başına bu şehri yazmıştım. Bu eğitim döneminin başından beri bu şehirde yaşıyorum ve şehre usul yavaş alışıyorum. Yepyeni bir kadın olduğum için şehri daha iyi tanıdığım söylenemez ama hoş semtlerinin birinde yaşıyorum ve 2 aydır sizlere gecelik veya saatlik seks seans veriyorum. kumral ve Çıtı pıtı tipli bir kadınım. 21 yaşındayım ve vücuduma güveniyorum. Vücudumda hiçbir şekilde fazlalık bulunmaz, bakımlı spor yaptığım için fit bir vücuda sahibim. Bunu ele geçirmek için elbet baya bir emek harcadığımı söylemek isterim ve bunlar gerçekte en çok ateşin görselliğini oluşturacağı için sizi epeydir beklenen Yepyeni yerimde ve sonra lüks keyfine almak isterim. Merakla bakarsın ve hatıranda sende bu aşkın tavrını Şırnak escort kadın hatıranda tatmak için nedensiz bir amaca dalarsın.

Talebe olduğumu söylemiştim. Buraya ilk geldiğim vakit öğrenci evi tutmak Vatan tutmaktan daha makul geldi. Çünkü biliyorsunuz öğrenci yurtlarında giriş çıkış saatleri tam bir sosyal yaşam düşmanı olmuş vaziyette. özdeş vakitte odaya bey atma diye bir şey de yok. çünkü tuzlu dahi gelse Biricik tatmak makul. Yalnız başıma yaşıyorum, Seks seanslarımın bir kısmını dairemde gerçekleştirirken hafta sonu daireye otele gelen kadın da oluyorum. İsteğinize göre düşlem giysiler, çekici Dahil çamaşırları giyinebilirim. Varlıklı bir giyim dolabım Mevcut. Sizlerin ilgini çekecek jartiyer, g-string veya tanga gibi kıyafetler giyebilirim. Beni daha iyi tanımanız için siteye kumral ateşli escort Şırnak fotoğrafları da eklemiş yer alıyorum. Çehre ve vücut fotoğraflarıma bakabilirsiniz merak etmeyin harbi fotoğraflıyım.

363 total views, 0 today

Minyon Tipli Şırnak Escortlar

Ateşli escort, Beytüşşşebap Escort, Escort Şırnak, Minyon Escort, Şırnak Escort 14 Ağustos 2021

şırnak escort

Eşiyle, sevgilisiyle anlamıyla heyecan dolu seksler yaşayamayanlara Hususi Şırnak Yepyeni escort  Mina karşınızdadır efenim. Bu meslekte uzun zamandır hizmet veriyordum. Bir fasıla izdivaç edip yuva kurmayı tecrübe ettim fakat ayrımlı ilişkilere alışmış bünyem kaldırmadı. Eşimi uzun müddet içinde aldattım. Ayrımlı beyefendiler ile temasa girmeyi seviyorum. O da beni kapı önüne koydu. fazla da iyi oldu. Şimdi benim kapımda Dizi olmuş beyleri fark edince iyi ki boşanmışım ve Şırnak escort olmuşum diyorum. Erkeğimi sonuna kadar Mesut etmeyi bilirim, o beni kaçırdığına yansın değil mi?

Vakit geçtikçe insan eğriyi doğruyu henüz iyi görebiliyor. Bir değil bin arkadaşım olmuş kötü mı? fazla hoşnudum. Her erkekle özgürce konuşuyor hepsiyle özgürce geceler geçiriyorum. Onlarında ayrı sorunları Mevcut tabi. fakat bende abes değilim. Evliliğin ne olduğunu, bir erkeğin karısından Aksi ilişki istediğinde nasıl haksız vaziyete düştüğünü bildiğim için henüz müşterim söylemeden ben davranışlarından ne istediğini anlıyorum. Sizlere escort Şırnak kalitesinde hizmet vermekten çok mutluyum. Hem heyecan alıyorum hem kazanıyorum. Kendimi övmek istemiyorum. Yaşım 29, boyum 165, kilom 65. evlendikten sonra rahatlamanın etkisi ile azda olsa kilo aldım fakat formumu korumayı başardım.

Tüm anlaşmalarımı ve birlikteliklerimi otellerde en hijyenik mekanlarda yapıyorum dairede olunca sıkılıyorum. çünkü bana istikbal centilmen erkeklerin azıcıkta cepleri centilmen olması gerek. Lüks otellerde yaşayacağınız muhteşem gecelerin nihayetinde zati gözünüz ödediğiniz miktarı görmeyecek. Ne demek istediğimi çok iyi anladınız siz. Otellerin henüz güvenli ve huzurlu olduğunu bildiğim için otele gelen Şırnak escort kadın olarak her daim hizmet vermeye Amade bekliyorum. Fotoğrafların orijinalliği hususunda kaygı edenleriniz varsa da bir zahmet whatsapp üzerinden ulaşsınlar, endişelerini temelli kaldırmış olayım.

321 total views, 0 today

Harika Ortam Kuran Şırnak Escort

Beytüşşşebap Escort, Minyon Escort, Olgun Escort, Şırnak Escort 14 Aralık 2020

Bambaşka bir ortam ve atmosfer içerisindeki en iyisi haline istikbal dakikaları gerçekleştirme niyetiniz varsa bunu da dolaysız olarak bana iletebilirsiniz. Bundan sonrasında da elbet henüz da Hususi geceleri tatmak kaçınılmaz hale gelecektir. Çapkın seven bir kadının istekleriyle beraber eğlenmeyi seven bir kız olaraktan da burada yanı başınızda bulunuyorum. hoş mi hoş dakikaları sunma hususunda, en iyisi haline istikbal ilişkileri tatmak, gerçekleştirmek ile alakadar da deneyimli biri olaraktan elimden geleni yapacağım canlarım. Sevişmeye katiyen doyamıyorum. Çünkü sevişmeyi çok seven bir türbanlıyım. Siz de sevişmeyi seven türbanlı bir kız ile görüşme yapmanın ne kadar Hususi ve hoş zevkler yaratacağını düşünüyorsanız gayet haklısınız. Çünkü burada benimle görüşme yapmak sizlerin her manada heyecan içinde doyum olmasını sağlar. heyecan için de doyum olmak ve zevki bulmak isteyen kişiler Şırnak escort kadın ilanımdan istedikleri vakit bana ulaşabilirler. Bana eriştikten sonrada zati bir henüz Diğer kızlar ile konuşmazlar.

İsmim Dilek 25 yaşındayım boyum 1.70 kilom 53 sizlere geniş hoş kalçalarımı sunduktan sonra doyum olduğunuzu göreceğim. Aynı vakitte benim gibi türbanlı sizlerin çok hoş zevkler almasını sağlayacaktır bu konuda eminim. Türbanlı olmam beni en çok seçenek edilen kızlar arasında bırakıyor. henüz hoş hatunların arasında bulup heyecan alacak olmam da doyum olmamı sağlıyor. Türbanlı bir kadın olarak önümde ki kişiler görüşme için geldikleri vakit çok sempatik oluyorum. Bu işi güler yüzle yaparsanız karşınıza gelen kişiler verdikleri paranın hakkını alırlar. Sizlerde benim gibi kadın ile görüşme yapmaya başladıktan sonra ne demek istediğimi anlayacak ve heyecan ile benliğinizden geçmeye başlayacaksınız. henüz hoş şekilde yanıma geldikten sonra doruklar ve zevkler ile sizlerin kendinden geçip heyecan alması olası olur. Birde ben duygusallığa çok Ehemmiyet veren türbanlı bir kız olarak burada cinsel beraberlikler sağlıyorum. Cinsel isteğiyle beraber yanı başınızdayım ve daima bunun tadı ve keyfi ile beraber ne gerekiyorsa bunu da siz beyefendilere sunaraktan en iyisini de yaşatacağımı belirtmeyi istek eder ve zevkini alırım.

504 total views, 0 today

Yeni ve Çıtır Şırnak Escort Bayan

Beytüşşşebap Escort, Minyon Escort, Şırnak Escort 13 Aralık 2020

Selam sevgilim bir bey beni hayatına aldıktan sonra Daimi olarak benimle beraber ilişki tekrarına gitmek istemektedir.  Buradaki en dolgun nedeni Şırnak Escort Lara olarak kendisine kusursuz hazları Cinsel ile alakadar vermiş olduğumdandır.  Güzel sonuçlar ile sürek eden toplantılar içersinde bulunan beyefendiler hayatını henüz Mesut şekilde sürek ettirilmiş olur. Erotizm açısından tecrübeyi olan vücudumun sizlere oldukça Çok şeyi sağlayacak olduğundan güvenilir olabilirsiniz. Yapmacık hareketlerin uzağında geçecek olan toplantılar içersinde her bey seksin  aslını benden bulur.  çünkü bende nitelik kokan görüşmeleri erkeklerini adına getirmekten dolgun bir keyif duyuyorum.

Şırnak Escort birlikteliklerimin seyrini heyecanlı bir şekilde sürek ettirmiş olduğum için beraber olan beyefendiler Küme Cinsel fantezilerini bile adına getirebilmektedir. sana ne kadar Alaka gösterilmesi gerekiyor ise ben şımartacak seviyeye kadar çıkabilecek ilgimi göstermiş olurum. düzenli bedenime girmiş olduğum ilişkiler içersinde sana görsellik açısından da oldukça Çok şey katmış olurum. Bir bey benimle beraber cinsel temasa girdiği vakit müptelam olacak korkusu içersinde girmemelidir. Çünkü görüşmelerinde hasreti çekilen bir şeyler Mevcut ise ben her görüşme tekrarında bunlara sizlere sunmaya sürek ederim. İşte o vakit birlikteliklerimin verimi yukarıya doğru çıkarılmış olacaktır. 26 yaşındayım 1.74 boy 53 kilo ağırlığım ak tenli bedenime Kara gözler kısa saçlar ile Cinsel rüzgarları bu şehirde estirmeye sürek ediyorum. beraber olacak beyefendiler bu yel içersinde kaldığı vakit tatminkâr duygularıyla buluşur.

492 total views, 0 today

Beytüşşebap Seksi Hatunları

Ateşli escort, Beytüşşşebap Escort, Escort Bayan, Escort Şırnak, Şırnak Escort 17 Haziran 2020

Bu kitapta yazar, Hindistan’daki farklı kültür ve geleneklerden gelen dokuz Kızılderili’nin hikayelerini harika bir şekilde anlatıyor. William Dalrymple, Hint geleneğinin, dininin ve Güney Asya bölgelerindeki ekonomik ve sosyal değişimlerin ortasında kendi kimliğini araştırmanın bazı gri alanlarına ustaca hitap etti.

Prasannamati Mataji adlı bir Jain rahibesi açılış hikayesinde, evinden, ailesinden ve maddi Jain rahibesi olma arzusundan nasıl ayrılacağına dair kendi hikayesini anlatıyor, ancak ondan uzaklaşmakta büyük zorluk çekiyordu. açlıktan gördüğü arkadaşını “ritüel olarak” çözmek için. Yemekağıdaki hikaye – “Kannur Dansçısı” – iki ay boyunca enkarne bir tanrıya ve bir tapınak dansçısına dönüşen bir Kerala hapishane gardiyanından bahsediyor. ve ayların geri kalanında hapse geri döner.

“Yellamma’nın Kızları”, bir zamanlar “devadasi” veya “dini seks işçisi” olmak için çağrılan ancak şimdi kendi kızlarını et ticaretine davet eden bir tapınak fahişesinin hikayesidir. “ Lady Twilight ” da, ölü yakma alanındaki tantrik bir ritüel olan ‘Engelsha Ma Bhairavi’, ailesiyle birlikte yaşadığı ve bir jüt fabrikasında çalıştığı geçmişiyle ilgili nostaljik hale geliyor. Bir Budist rahip, memleketi Tibet’in Çin işgaline karşı mücadelesinde silah toplamak için diğer arkadaşlarıyla birlikte çalıştığını itiraf ediyor.

Bu alıntılardan başka, yazarın büyüleyici ve merhametli hikayelere dramatik bir şekilde dahil ettiği diğer dört hikaye:

BEN. Kör âşık hakkındaki şarkı

ii. İdol üreticisi

iii. Al Peri

iv. Destanlardan şarkıcı

Aynı yazarın bilinen diğer eserleri:

1. Xanadu’da

2. Türlerin Şehri

3. Mukaddes Dağ’dan

4. Kali çağı

5. Ak Mughals

6. Nihayet Babür

623 total views, 1 today

Karpuz Gibi Popolarıyla Escortlar

Ateşli escort, Beytüşşşebap Escort, Escort Bayan, Escort Şırnak, Şırnak Escort 16 Haziran 2020

Gerçek bir “ruh eşi” ilişkisinin özelliklerini düşündüğünüzde, hangi kelime genellikle listenizde en üstte yer alır?

Kimya mı? Muhtemelen.

Bu terimden sadece bahsetmek, bir aşk ilişkisinde olan veya onu arayan herkes için güçlü duygular ve görüntüler ortaya çıkarır. Yinellikle sizi dizlerinizde nefessiz, heyecanlı ve zayıf bırakan bir duygu olarak tanımlanır. Avuç içleri ter, kalp yarışları ve vücut sinir beklentisiyle karıncalanır.

Pratikte herkes gerçek aşkın kimya olmadan var olamayacağına inanıyor. Bu nedenle, çoğu potansiyel sevgili, birine karşı bu yoğun duyguları yaşadıklarında, ideal ve kalıcı bir ilişki için temelleri olduğu sonucuna varırlar.

Yasa? Belki de değil. Çünkü kimyanın bu tanımı başka birine verilen fiziksel tepki ile sınırlıdır. Kıymetlerimiz, inançlarımız, kişiliklerimiz ve dünya görüşümüzde yatan bir boyut eksik

Potansiyel (veya mevcut) bir partnerle doğru bağlantınız olduğunu bilmek için, onu çevreleyen mitleri düşünmek yerine, gerçek kimyanın yapıldığı hakkında temel bir anlayışa sahip olmak önemlidir. Bu zor olabilir. Bu yoğun, fiziksel tutku Oscar ödüllü filmlerin ve en çok satan kitapların yapıldığı şeydir. Bu yüzden bir adım geriye gidin ve kendinizi aşağıda tanıyıp tanımadığınızı kontrol edin.

Sarah otuz yaşında, çok çekici ve başarılı, profesyonel bir kadın. Bir yıldan uzun bir süredir sadakatsiz, saygısız ve ona boyun eğemeyen (istekli olmayan) bir erkekle ilişkisi var. Ancak, gece geç saatlerde “ganimet çağrıları” yaptığında, doğum gününü unutur veya tekrar tekrar kalktığında, “ilişkisine” olan genel talihsizliğine ve öfkesine rağmen müsait ve hazır kalır. Sebep? “Sanırım büyük seks sevgiyle karıştı. Bana başka bir şey teklif etmediğinde seks yaptığımızda bu yoğun kimyayı ve fiziksel yakınlığı hissediyorum. Zamanla beni mutsuz ve kötü hissettirdi.”

John, başarılı bir işi olan çekici ve zeki bir adam. Yemekık olduğunu düşündüğü bir kadınla birlikte. Kafaka erkeklerle birlikte olduğunu biliyor. Randevuları iptal eder ve genellikle kritik ve duygusal olarak uzaktır. Nişan hakkında konuşmayı veya ilişkiyi bir sonraki seviyeye taşımayı reddediyor. Yine de, John’dan ihtiyaç duyduğunu hissettiğinde duygusal, fiziksel ve finansal yardım ister. John neden onu görmeye devam ediyor? “O güzel ve seks harika. Zorlü bir fiziksel kimyaya sahibiz. Bu neredeyse benim için bir bağımlılık gibi. Geridaşlarım onu ​​sevmiyor ve hatta onun gerçekten” bekçi “olmadığını biliyorum ama terk etmek zor.

Bu vinyetler, fiziksel kimyanın gerçekle nasıl karıştırılabileceğinin harika örnekleridir. Bir seviyede cazibe harika, ancak bunlar mutlu ve tatmin edici ortaklıklar haline gelmek için doğru unsurlara sahip ilişkiler değil.

Peki eksik olan ne?

Kahlil Gibran bunu “manevi yakınlık” olarak tanımlıyor. Kimyanın gizli unsurudur. İki varlık daha derin bir seviyede birleşip bağlanır. Yalınce kalp ve ruhta hissedilebilir. Bu, onun huzurunda olduğunuzda ortaya çıkan dostluk, saygı, mizah ve sıcaklık ve memnuniyet duygularıyla ilgilidir.

İnsanlar genellikle birini diğeri olmadan bulduklarını bildirirler. Bu, kimin ve neden seçileceği konusunda büyük bir hayal kırıklığı ve karışıklık kaynağıdır. Bunu daha iyi anlamak için, kimyanın her yönünün nasıl ve ne zaman meydana geldiğini bilmek yardımcı olur.

Fiziksel çekim (veya şehvet) genellikle biriyle ilk temas ettiğimizde başlar. Zamanla daha fazla bir şeye dönüşebilir, ancak baştan belirli bir çekiş vardır. Bu çekimden kaynaklanan (ve pekiştiren) kimyasal, feniletilamin – veya PEA’dır. Beyindeki doğal olarak oluşan bir maddedir. Temelen doğal bir amfetamin. Bizi uyarır ve hem fiziksel hem de duygusal enerjiyi arttırır. Çekim bizi daha çok PEA üretmeye yönlendiriyor, bu da romantik aşkla ilgili baş döndürücü hislere yol açıyor. PEA’nın serbest bıraktığı bir başka madde dopamindir. Bu kimyasal, fiziksel olarak yakın ve yakından ilişkili olma arzusunu arttırır.

Bu kimyasallar daha büyük dozlarda atıldığında, beyinden vücuttaki diğer organlara sinyal gönderirler. Siz veya birisinin neden “yanlış” kişiye ilgi duyduğunu merak ediyorsanız, bunun nedeni bu maddelere karşı yüksek bir fiziksel tepkiniz, başınızı kullanma yeteneğiniz ve “iyi yargı ve sağduyu” olabilir. pratik yapmak için aşırı zorlamak.

“Spiritüel Afinite” zamanla gelişir ve temas tekrar eder. Bu duygular ortaya çıktığında, beyin endorfinler üretir. Bunlar morfine daha çok benzer ve kaygıları azaltan ve bağlar oluşturmaya yardımcı olan artan sakinlik hissine yol açar. Münasebetler bu aşamaya girdiğinde, daha fazla konfor, bağlılık ve dostluk ile karakterize edilirler.

Yinel olarak, tüm “ruh eşi ilişkileri” bu ilişkilerin her birinin en azından bir derecesini gerektirir. Yemekamalarda koştuklarını hatırlamak önemlidir, bu da daha derin bir bağlantıya girdikçe fiziksel çekimin ortadan kalktığı anlamına gelmez. Ancak değişiyor. Birlikte yaşama ve birlikte yaşama yolunda yürürsek, bu yoğun duyguları koruyamayız. Bununla birlikte, sağlıklı ilişkilerde, bu yoğunluk anları aralıklı zamanlarda kısa süreler için meydana gelebilir ve gerçekleşmelidir.

İyi seks veya derin arkadaşlığı romantik aşkla karıştırmamayı unutmayın. Bunun yerine, bir başkası için duygularınızda bir ölçü arayın. Çünkü o zaman kalıcı sevginin yapıldığı malzemeler var.

764 total views, 1 today

Işıl Işıl Tertemiz Vajinalar

Ateşli escort, Beytüşşşebap Escort, Escort Bayan, Escort Şırnak, Şırnak Escort 15 Haziran 2020

Kanat kadınlarının yerleşimi, özellikle metropol alanlarda çok kolaydır. Herkes hayallerindeki erkeği veya kadını elde etme konusunda çok yetenekli değildir. Kanat kadınları veya sanatçıları aynı doğal mesleklere sahiptir. Her ikisi de sizin için doğru kişiyi kolayca bulmakla ilgilenir. Beğendiğiniz kişiyle konuşmak için güven kazanmak herkes için aynı süreç değildir. Her biriniz benzersizsiniz ve farklı bir algıya sahipsiniz.

Eğer hareket etme cesaretiniz yoksa utanmayın ya da utanmayın. Yalınce bir Wing Woman ajansı kiralayın ve birkaç gün içinde hayalinizdeki kadınları alın. Ancak, bir kanatlı kadını işe almadan önce bilmeniz gereken bazı kurallar ve düzenlemeler vardır.

İlk olarak, bir kanatlı kadını işe almadan önce, onun asla potansiyel tarihiniz olmayacağını bilmelisiniz. Size sunduğu hizmetler için ödeme yaparsınız, bu nedenle onlar için başka bir zorunluluk yoktur. Size yardım etmek için orada, bu yüzden ona saygı duymalı ve şükran göstermelisiniz. Bir şey hakkında herhangi bir çekinceniz varsa, daha sonra küçümsemek yerine onunla tartışmalısınız.

Akşamüstü bir etkinlik için hizmetlerine ihtiyaç duysanız bile kanatlı kadınlar her zaman yanınızda. Ancak öncelikleri de olduğu için onu planlarınızla güncel tutmanız gerekiyor. Mümkün olaylardan korunmasını sağlamak için, ajansı sizinle özel bir yerde buluşmasına izin vermeyecektir. Onları sadece büyük insan gruplarının olduğu halka açık yerlerde götürmelisiniz.

Her zaman uygun davranmayı ve seks işçisi ya da eskort kızı olmadığı için cinsel iyilik istememeyi hatırlamalısınız. Alakaniz nedeniyle sadece bir miktar parayla size eşlik eder. Bu tür kötü davranışlar sadece zamanınızı boşa harcar ve paranız iade edilmez. Benzer şekilde, sizin adınıza ajansın uygunsuz davranışları da suç sayılabilir.

Çoğu kanatlı kadın ajansı, seçtiğiniz kanatlı kadınlarla en az 30 dakika geçirmenize izin verir, böylece onları anlayabilirsiniz. Ancak çalışmalarından memnun değilseniz, ajansı bilgilendirebilirsiniz ve hemen paranızı iade edecektir.

563 total views, 0 today

Hazzın Dorukları

Ateşli escort, Beytüşşşebap Escort, Escort Bayan, Escort Şırnak, Şırnak Escort 14 Haziran 2020

Buna Lycantrop deniyor. Makalesi, herhangi bir yerde yayınlanmadan önce Viking’in patronuna doğrudan geldi. Kimse adresi ve doğru ismi nasıl aldığını bilmiyor! Birkaç saat sonra, Amerikalı bir film yapımcısı ve yapım şirketi için çalışan 23 yaşındaki video editörü Francesca Ortolani takma adı Viking serbest bırakıldı.

Francesca’nın patronu hakkında fazla bir şey bilmiyoruz. CD’sindeki “Gloucester Road” broşüründe onu selamlıyor. Adı James, ama bunun doğru isim olup olmadığını bilmiyoruz. Onun yaşlı bir adam, bir sinemacı, bir yapımcı, bir Amerikalı, bir doğa bilimci olduğunu biliyoruz. Amerika’da yaşayan ve Viking’in iyi bir arkadaşı olan İtalyan kara listeli bir gazeteci olan Ashtree Records Press Room’un sözcüsü Magnus Torricelli’nin hikayesini biliyordum. “Adresi çalmış olmalı” diyor Magnus. “Bunu açıklayamıyorum. Francesca üzerinde çalıştığı videoları hiç göstermedi, böylece kimse onu J. ve ekibiyle bağlayamadı. Bu Lycantrop’un yüzü yok, onu tanımıyoruz. O çok korkakça yüzünü göstermek için. “

Lycantrop’un yazdığı İngiliz belgeseli, Mart 2005’te Viking ile tanışan bir İngiliz gazeteci ve anketör olan Neil Mackay tarafından üretilen Hate Rock’tur. Magnus’a röportajın ne için olduğunu sordum: “Röportaj beyaz güç müziğiyle ilgiliydi … Biliyorsunuz Francesca milliyetçi ve müziğinin çoğunu bu fikirlere adadı. Bu sahnede tanınmış bir söz yazarı ve yapımcı “belgesele dahil edildi”.

Siyasi kampanyada herhangi bir şeye izin verildiğini düşünüyorsanız, yazdığı makaleyi okumalısınız. Yazarın canlı bir hayal gücü var!

Lycantrop Berlusconi’nin İngiliz medyasıyla ilişkisini inceliyor: “İtalyanlar aptal değil ve Berlusconi’nin televizyonu kontrol ettiğini anlıyorlar, ancak NATO arkadaşlarıyla melek televizyonun kanlı yüzü olan İngiliz Francesca hakkında propaganda yaptığını da bilmiyorlar. “Viking” Ortolani ve seks sembolü Donal MacIntyre.Francesca Ortolani belgeseli uzun tutkulu bir incelemeyle İtalya’ya ithal etti, böylece Donal MacIntyre bir Nazi karşıtı insan olarak bilmediği kendi mazeretini oluştururken kendisine ve arkadaşlarına dikkat çekebildi. Francesca Ortolani’nin NATO için çalışmaya çalıştığını ve mezun olduğu sırada, propagandasını bir Amerikan şirketi için video editörü olarak çalışmak için bilinçaltı mesajlarla alması için medyada iyi karşılandı. Bush, Blair ve Berlusconi: Roma’daki Viking Üniversitesi La Sapienza onları tanımlamalı, ancak Mühendislik Tesisi aynı oyunda hasar görmelidir. Birçok profesör askeri teçhizat üreten şirketler için çalışıyor. “

Ben bunun dışındayım, “Donal MacIntyre gibi kendi alibimi” inşa etmiyorum, dışarıyım, bu 17.000 indiriciden biriyim (Magnus, sayının güncellenmeyeceğini söylüyor), bu yüzden Francesca Ortolani ile tanışmaya karar verdim bazı şarkılar için genç şarkıcı Viking. Benimle mühendislik fakültesi önünde buluşuyor ve sıcak bir içecek almak isteyip istemediğimi soruyor. İçten görünüyor ve Lycantrop’a saçlarının doğru olduğunu söyleyebilirim. Nazi teröristi ya da NATO üyesi gibi görünmüyor. Genç bir yüzü var, çok utangaç, ama kararlı bir kadın.

Ona Lycantrop ile ne yapacağını soruyorum. “Bilmiyorum,” diye cevaplıyor. “Onun kim olduğunu bilmek istiyorum. Yinellikle beni iftira edenlere karşı harekete geçmem, ama bu adam hikayelerine çok fazla insan kattı ve insanların düşmesini istemiyorum.” Benim için, eğer öyleyse, hikaye burada bitmezse, ona karşı bir dava açardım, ancak makalede bahsedilen diğer insanların mutlu olup olmayacağından emin değilim. ”

Bana işini anlatıyor. “James’in kararına saygı duyuyorum. Bu dostluğumuzu aşmayacak. Korkusunu anlıyorum. Pozisyonunu almak için bir ömür boyu çalıştı. Harika bir profesyonel, harika bir ekip oluşturdu ve mutlu hissediyorum çünkü küçük bir parçasıydım. İşim videolarını web ve diğer kanallar için fragmanlamaktı. Ayrıca belgeselleri için film müzikleri bestelemeye başladım. “

James ile doğrudan iletişime geçmeye çalıştım, ama adam anonim kalmak istiyor, bu yüzden sordum

Magnus, eğer sorularımı bana iletebilseydi. Bu James’in hikayenin versiyonu:

“Fazla özür dilerim. Francesca’ya beyaz müzikten uzak durmasını söyledim.

bu dünya! Yetenekli bir söz yazarı, büyüleyici bir sesi var ve benim için harika bir iş çıkardı. Bir editör olarak yetenekleri ve yaşının bir yapımcının dokunma ve deneyimi. Üzgünüm, işimi ve ekibimi savunmam gerekiyor. “

James konuşmak istemiyor. Magnus kararının çok zor olduğuna inanıyor. Talihım için

Kafaka bir tanık daha alabilirim. James, James için çalışan 30 yaşındaki Los Angeles kameramanı N. Kısa süre önce Londra’da Viking ile iş için tanıştı:

“O sevimli. İşimi yaptığınızda her gün birçok insanla tanışıyorsunuz ve onunla tekrar buluşmayacağınızı biliyorsunuz. Bir gün Francesca ile tanıştım. J. ile birlikteydim. Çekiyorduk …” Film çekmiyor Kendime ne yaptıklarını ve Francesca’nın orada ne yaptığını söylemiyorum “… ve Tanrı var. J. ondan bizim için müzik yazmasını ve bazı reklamlar yapmasını istedi. Ekibimiz küçük bir aile ve Francesca bir tane gibi Kardeşim. Geridaşlığını kaybetmek istemiyorum. Lycantrop … salak. Onun kim olduğunu bilmiyorum. Eğer şimdi öleceğini bilseydim. “

Lycantrop, Viking’i, Silvio Berlusconi ve Forza Italia’nın otoyollar inşa etmek, yüksek hızlı demiryolları ve nükleer santralleri yeniden üretmek gibi girişimleri için oy ve sempati kazanmasına yardımcı olmak için İtalya’daki kampanya sırasında stratejik olarak yeni albümlerini sunmakla suçluyor bu ülke. “Birleşik Devletler’de yaşayan Magnus Torricelli’yi kartların arkasında çalışmak ve belgeselin Viking’i sansürlediğini, bu sansürlü parçalara dikkat çekerek ve Neil Mackay ve şirketini Bu gizli oyuna katkıda bulunanlar. Magnus, “Bu Neil Mackay’ı hiç tanımıyordum, uzun ya da kısa, şişman ya da zayıf olduğunu bilmiyorum” diyor. “Sırli bir oyun oynamıyoruz, bunun yerine Viking’i sansürlediğini düşünüyorum ve yazdım.”

Sıremli, sessiz bir kız olan Viking önce bana bakıyor ve sıcak çay fincanına üflendikten sonra bana şöyle diyor: “Likantrop’un romanı için birincilik ödülü kazanması gerekiyordu. O akşam yaptığıdan daha iyi bir şeyi yoktu. Makale yazdı. Bir siyasi partiye veya adaya hizmet etmek zorunda değilim. Bu hikaye bir şaka olmalı, ama asıl sorun James’in adını ve adresini nasıl elde ettiği. ”

Ona casusluk ve zulüm duyup duymadığını sordum ve şöyle cevap verdi: “Bilmiyorum. Özen ve sorumlulukla yaşamaya devam ediyorum. Bu sefer zulüm gördüğümü sanmıyorum ve hiçbir hatam yok …”. Viking, öğenin uzak bir yerden değil, James ve Magnus’un ABD’deki posta kutularına şahsen yerleştirildiğini ifade eder. Ayrımlı şehirlerde ve eyaletlerde yaşıyorlar, hiç tanışmamışlar ve sadece arkadaşlardır çünkü Viking’in dostlarıdır.

Yazar bilinmiyor, hedef bilinmiyor, Viking sadece Lycantrop’un İtalyanca bilebileceğini veya birisinin makaleyi kendisi için çevirdiğini biliyor. James İngilizce versiyonunu, Magnus ise İtalyanca versiyonunu aldı. Francesca bunun bir kopyasını almamıştır. “Hate Rock” ve Company’nin bir kopyasını alıp almadığını bilmiyor çünkü onlardan haber alamadı. Avrupa’da başka kopyaların dağıtılması olasılığını ortadan kaldırmaz, bu yüzden bekleyin. Makalenin sol “kolektiflerin” dışında yayınlandığı göz ardı edilmez. Magnus Torricelli “gizliliğin ihlali” ni kınamak istiyor, yapımcı James “bir şeyler yapacak”, kameraman N. Francesca’nın şu anda bekar olduğu gerçeğiyle daha fazla ilgileniyor gibi görünüyor. Silvio (resmi olarak) bu hikayeyi bilmiyor. Donal MacIntyre’nin yeni bir hayranı var: Magnus’un büyükannesi. Likantrop karanlıkta kayboldu. Avrupa’da yeniden ortaya çıkacak mı? Bölüm I bitiyor.

626 total views, 1 today

Zevkin Derin Anları

Ateşli escort, Beytüşşşebap Escort, Escort Bayan, Escort Şırnak, Şırnak Escort 13 Haziran 2020

Oğlum için toplanma noktasını düzeltmek için bir randevu almadan önce, bu az bilinen ama büyüleyici terapi hakkında birçok arka plan bilgisi okudum. Moleküler titreşim, insan enerjisi ve travma arasındaki ilişkiyi öğrendim.

Yeminropolog Carlos Castaneda, toplanma noktasının vücuttan uzakta bir kol hakkında olan ve elimizdeki enerjiye bağlı, tüylü, parlak yumurta şekilli bir koza olduğunu söylüyor.

Nihayet araştırmalar, toplanma noktasının vücudumuzun merkezinin hemen dışındaki kalp çakrası seviyesinde yer alan vücudumuzun titreşim enerjisinin girdabı olduğunu açıklamaktadır. Enerjinin vücuda toplanma noktasından girdiği ve bedenin çakralardan çıktığı düşünülmektedir.

Enerjinin vücuda girme açısının fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde derin bir etkisi olabilir. Yaygın ve yanlış yerleştirilmiş titreşim enerjisinin yüksek ve kalp çakrasının sağındaki merkezi, aşırı sol beyin aktivitesini gösterir. Bu, panik ataklarda, dışa dönük davranışlarda ve yüksek adrenalin seviyelerinde kendini gösterebilir. Buna karşılık, yüksek bir sol toplanma noktası sağ beynin aşırı aktivitesine yol açar ve içe dönüklük, fanteziler, halüsinasyonlar ve sanrılarda kendini gösterebilir.

Toplanma noktaları hastalık, ilaç veya travma nedeniyle kayabilir veya bölünebilir. Paylaşılan toplanma noktaları genellikle yaşamın erken dönemlerinde enerji alanına yönelik travma ile ilişkilidir. Hem şizofrenler hem de bipolar iki (ve bazen üç) enerji gölgesine veya paylaşılan toplanma noktalarına sahiptir. Şizofreniklerin toplanma noktaları genellikle sol üst ve ön ve arka sağdaki konumlarda merkezden eşit olarak aralıklıdır. Bazen daha düşük bir sağ nokta bulunur. Bipolar bozukluğu olan insanlar genellikle göğsün arkasında manik bir konuma ve göğsün önünde daha düşük bir depresif konuma sahiptir.

Oğlum ve ben ziyaret modern şaman ofisi, elektronik mücevher lamba, eski battaniye, Hindistan’da kalibre ve kesilmiş bazı büyük kuvars kristal çubuklar ve küçük bir masa ile bir muayene masası ile dönüştürülmüş bir bahçe döken oldu. Şamanın tıbbi bir geçmişi vardır, ancak bu prosedür için kesinlikle bir risk yoktur. Oğlum hala tıbbi olarak taburcu edildi.

Şaman oğlumdan kalkıp ona bakmasını istedi ve toplanma noktalarının pozisyonlarını belirlemek için elini nazikçe göğsünün üzerinden geçirdi. Belli bir pozisyona geldiğinde, dengesizmiş gibi hafifçe sallandı, enerjinin vücuduna girdiği noktaları bulduğunu, şizofreniye özgü iki ortak toplanma noktası yerini gösterdi. Sırtında benzer lekeler ve ek bir üçüncü yer buldu.

Şamanımıza göre, merkez dışı yerler belirli koşullara neden olur veya neden olur. Bu nedenle, hangisinin önce gerçekleştiğini belirlemek tavuk ve yumurta durumudur. Onları sıklıkla yaşamın erken dönemlerinde travması olan hastalarda bulur.

Onu kuvars kristal çubukları ve omuz bıçağına keskin bir darbe ile veya elektronik cihazlarla farklı şekillerde tedavi edebilirdi. Oğlum değerli taş lamba tedavisini tercih etti. Şaman anlamıyla başını salladı. “Muhtemelen hastalığın yüzünden itildin ve benim gibi birinin bunu yapmasını istemiyorsun.” Bazen, sol toplama noktası yüksek olan bir hasta şiddetli olabilir, ancak kişi daha sık çekilir ve pasiftir ve denetçi için herhangi bir risk oluşturmaz. Tedbir olarak, bir asistanın odada olması önerilir. Şaman, karşı cinsten iki kişinin birlikte çalıştığını, hastaya en iyi şifa enerjilerini aşıladığını, bu yüzden bir erkek asistanın bulunduğunu buldu.

Oğlumun tedavisi için elmas ve carnelian değerli taşlara sahip bir dönüştürücü, ön ve arka orta pozisyondaki kıyafetleriyle doğrudan temas ettirildi. Lambadaki elektronik taş dönüştürücüler, her biri benzersiz bir moleküler titreşime sahip olan taşlar boyunca titreşim enerjisini titreştirir. Enerjiler, bölünmüş toplanma noktalarını tekrar yerine getiren bir girdap yaratır. Elmas enerjik olarak en güçlü mücevher ve Carnelian çok yatıştırıcı bir mücevher olarak dengeler. Aynı zamanda, oğlumun dalağına enerji seviyesini artırmak için bir elmas ve carnelian dönüştürücü ile enerji verildi. Bu şekilde, örneğin depresyondaki bir hasta daha fazla seyahat ediyor olabilir.

Şaman, toplanma noktasının doğumda, çok düşük bir pozisyonda, göbeğin etrafında merkezlendiğini ve gelişim sırasında çakra çizgisi boyunca hareket ettiğini, az çok doğru pozisyonda hareket ettiğini açıkladı Göbek seviyesinde merkezin biraz sağında, kalp çakrası altı yaş civarında stabilize olur. Yanlış hizalanmış toplama noktaları olan çocuklar başkalarıyla etkileşimde zorluk çekerler. Çocukluk olayları, toplanma noktasının sonunda yerleştiği yeri belirleyebilir.

On yaş civarında, bazı toplanma noktaları bölünmeye başlar. Çocuk mistisizmle ilgilenebilir veya genç yaşlarda travma veya şoktan kaynaklanan veya şizofreni olarak bildiğimiz şeye yakın ince değişiklikler yaşayabilir. Şaman bunu bana açıkladığında sonunda anladım. Chris’in Sihirli Kartlara yoğun ilgisi on yaşında başladı. Magic: The Gathering, kendi oyun terminolojisiyle birçok seviyede oynanan son derece karmaşık bir oyundur. Şahıssel olarak tasarlanmış bir güverte seçerken, oyuncular veya “sihirbazlar” rakiplerine farklı şekillerde etki ederler. Her oyuncu yirmi yaşam puanı ile başlar ve oyunun amacı rakibinizin yaşam puanlarını sıfıra indirmektir.

Tedavisinden beş dakika sonra, bir zamanlar ölümcül soluk olduğu, rengin tam anlamıyla yüzüne nasıl aktığını görmekten şaşırdım. Daha uzun gitti, omuzları artık bükülmedi. Birkaç hafta içinde, şamanın tahmin ettiği gibi duygusal olarak daha açık ve etkileyici hale geldi.

654 total views, 0 today

Tadını Sonuna Kadar Al

Ateşli escort, Beytüşşşebap Escort, Escort Bayan, Escort Şırnak, Şırnak Escort 12 Haziran 2020

Sınav olmak!

Bütün sınav sorularını mümkün olduğunca doğru bir şekilde, diğer bir deyişle bilginizin en iyisine cevaplayın. Tahmin etme. 79 yılda başlayın ve ardından her bir öğeye verdiğiniz yanıtların derecesine göre yıl ekleyin veya çıkarın. Tamamlanmış (toplam) puanınız mevcut yaşam beklentinizin kabaca bir tahminidir.

1. Anne eviniz nerede? (belirtilmezse, 0 puanı girin). ABD = eksi 2. Avusturya-İngiltere = eksi 1. Kanada-Fransa-İtalya = 0. Avustralya-Singapur-İsveç = artı 2. Japonya = artı 3. GERÇEK: Islakam beklentisi genetik ve kültürel farklılıklar nedeniyle ülkeye göre değişmektedir.

2. Türsiyetiniz nedir? Kadın = artı 1. erkek = eksi 2. GERÇEK: Islakam beklentisi, kültürden bağımsız olarak kadın cinsiyetini desteklemektedir.

3. Yıllık fizik muayeneniz var mı? Konutet = artı 3. Hayır = eksi 3. GERÇEK: Daha sonraki yaşamda birçok hastalık (kanser, yüksek tansiyon) asemptomatiktir, fark edilmez ve tedavi edilmez.

4. 85 yaşından büyük ebeveynleriniz veya büyükanne veya büyükbabanız var mı? 85 yaşın üzerindeki her akraba için 2 ekleyin. GERÇEK: Fasılaştırmalar, uzun ömürlü ebeveynlerin uzun ömürlü çocuklara baba eğiliminde olduğunu göstermektedir.

5. Her hafta gönüllü misiniz? Konutet = artı 2. Hayır = eksi 1.

GERÇEK: Çalışmalar, gönüllülüğün kendimizden başkalarına dikkat çektiğini doğrulamaktadır.

6. Yalnız mı yaşıyorsun? Konutet = eksi 3. Hayır = 0. GERÇEK: Yalnız yaşayan yetişkinler genellikle daha az beslenir, daha izole ve daha az bakım görürler.

7. Hatalarınıza gülüp onlardan öğrenebilir misiniz? Konutet = artı 1. Hayır = eksi 3. GERÇEK: Kahkaha, alçakgönüllülük ve olumlu beklentiler artan yaşam beklentisiyle ilişkilidir.

8. En samimi endişelerinizi dinleyen bir sırdaşınız var mı? Konutet = artı 1.Hayır = eksi 2.

GERÇEK: Sırdaşlar kriz mağdurlarına duygusal katarsis ve kişisel değer hissi verir.

9. Bulmacalar, oyunlar, öğrenme veya problem çözme gibi günlük zihinsel alıştırmalara katılıyor musunuz? Konutet = artı 4. Hayır = 0. GERÇEK: Sürekli zihinlerine meydan okuyan insanlar bilişsel bozukluklardan daha az muzdariptir.

10. Yüzme, koşu veya bisiklete binme gibi günlük aerobik egzersizlere katılıyor musunuz? Konutet = artı 2. Hayır = 0. GERÇEK: Hedef kalp atış hızı ile egzersiz kalbi güçlendirir ve metabolizmayı artırır.

11. Taze meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar dahil dengeli bir diyet yapıyor musunuz? Konutet = artı 2. Hayır = eksi 3. GERÇEK: İyi dengelenmiş diyetçilerin genetik ve kültürel olarak ilişkili hastalıklar riski daha düşüktür.

12. Günde bir paket sigara içiyor musunuz? Konutet = erkekler için eksi 5, kadınlar için eksi 10. Hayır = 0. GERÇEK: Sigara içmek her yıl kanser ve akciğer hastalıklarından yaklaşık yarım milyon ölüme neden olmaktadır.

13. İnsanlarla mı yaşıyorsun, onlarla mı çalışıyorsun yoksa sigara içenlerle zaman mı geçiriyorsun? Konutet = erkekler için eksi 1, kadınlar için eksi 2. No = 0. GERÇEK: Sigara içenlerle yakın ilişkinin bir kişinin yaşam beklentisini bir yıl azalttığına inanılıyor olsa da, son araştırmalar bu ilişkinin yaşam beklentisini iki yıl azaltabileceğini düşündürmektedir.

14. Diyet hevesleri yukarı ve aşağı gitmek vücut ağırlığı “yo-yo” mu? Konutet = eksi 5. Hayır = 0. GERÇEK: Alışılmadık beslenme alışkanlıkları kalbi ve bağışıklık sistemini zorlar ve hastalık riskini artırır.

15. Konutcil hayvanınız var mı? Konutet = artı 2. Hayır = 0. GERÇEK: Hakemli bilimsel dergiler, eşlik eden evcil hayvanların uzun ömürlü faydalarını büyük ölçüde desteklemektedir. (Not: Papağan, maymun, sürüngen veya kemirgen gibi egzotik evcil hayvanlardan kaçının. Bu hayvanların insanlara bulaşabilecek hastalıkları taşıdığı bilinmektedir.)

16. Yazarken hangi eli kullanıyorsunuz? Lefties = eksi 1. Righties = 0. Bir dünyada, righties için yaşamakta olan yardımlar için hayat streslidir. GERÇEK: Lefeler, çoğu nesnenin haklı olduğu bir dünyada yaşıyor. Makas, kalemtraş, kapı açıcı ve kutu açıcı gibi nesneler nadiren sol elini kullananlar için tasarlanmıştır.

17. Ne kadar uzunsun? Boyunuzun 5’8’i aşan her bir inç için “= altı ayı kesinti. GERÇEK: Boyut önemlidir, ancak düşündüğünüz gibi hiçbir şekilde. Daha kısa insanlar daha uzun yaşar.

18. Dini bir gruba mensup musunuz ve inancınızı uyguluyor musunuz? Konutet = artı 2. Hayır = 0. GERÇEK: Hem fiziksel hem de ruhsal ihtiyaçları göz önünde bulundurmak morbidite ve mortaliteyi azaltır.

19. İki veya daha fazla kızınız var mı? Konutet = artı 3. Hayır = 0. Kızları yaşlı bakıcılar. Gerçek: Kızları yaşlı bakımının çoğunu yapar. Kayınvalidesi bile oğullardan daha fazla bakım yapar.

20. Meditasyon, dinlenme veya spa ziyareti gibi stres yönetimi tekniklerini kullanıyor musunuz? Konutet = artı 4. Hayır = eksi 3. GERÇEK: Modern toplumumuzda stresden kaçış olmadığından, stres yönetimi en iyi cevaptır.

21. Çalışacak mısın? Konutet = artı 2. iş seyahati? Konutet = artı 1. Çalışacak mısınız? Konutet = eksi 3. GERÇEK: Yürüyüş, fitness avantajlarının yanı sıra bağımsızlık ve kişisel özgürlük hissi sunar (durma yok!).

22. Plastik cerrahi geçirdiniz mi? Konutet = artı 5. (Ancak, aynı on yılda her ek işlem için 1 çıkarın.) GERÇEK: Kozmetik operasyonlar yaş fobisi ve yaş ayrımcılığını azaltır ve gençlik takıntılı bir dünyadan olumlu bir tepki uyandırır. Bununla birlikte, çok fazla kozmetik operasyon (yani her 10 yılda bir), yaşlanma sürecini hızlandırabilir.

23. Islaklanmanın güvensizliklerinden korkuyor musunuz? Konutet = eksi 1. Hayır korku = artı 0. GERÇEK: Islaklanma korkusu, kendinden nefret etme, inkar etme ve depresyon gibi duygusal hastalık riskini artırır.

24. Seviyeli olarak esrar kullanıyor musunuz? Konutet = eksi 4. Hayır = 0. GERÇEK: İlimsel çalışmalar, esrar kullanımının akciğer ve kalp hastalıkları ve psikozlar gibi fiziksel ve zihinsel bozukluk riskini yüzde 150’ye kadar artırdığını iddia etmektedir.

25. Türsel olarak karışık mısınız? Konutet = eksi 6. Hayır = 0. GERÇEK: Ani fazla partnerle korunmasız seks, cinsel yolla bulaşan hastalık riskini önemli ölçüde artırır.

26. Uzun vadeli bir güven ve karşılıklı saygı ilişkisi içerisinde misiniz? Konutet = artı 5. Hayır = 0. GERÇEK: Bu tür bir ilişki duygusal, sosyal ve fiziksel ihtiyaçları karşılar ve morbidite ve mortalite riskini azaltır.

27. Bütün arkadaşlarınız sizinle aynı yaşta mı? Konutet = eksi 2. Ayrımlı yaşlardaki arkadaşlarınız var mı? Konutet = artı 1. GERÇEK: Genç neslin arkadaşları, sosyal ağınızdaki yaşa bağlı bir azalmaya karşı koyar. Sosyal izolasyon, çeşitli yaşlanmayı hızlandıran koşullar için koşullar yaratır. Sorun, yalnız yaşayanlar yetersiz beslenme nedeniyle daha kısa bir yaşam beklentisine sahiptir; arkadaşlık eksikliği ve depresyon veya fiziksel hastalık zamanlarına müdahale edebilen biri; giyinmek ve bakım yapmak için azalan bir ihtiyaç; ve güvenlik sorunları (örneğin, işitme engelli insanlar genellikle insan sesleri fısıldadığında banyoda su boruları gazı gibi anormal sesleri yanlış yorumlamaktadır) ve kimse onlara başka türlü söylemeyecektir.

28. Tamamlanmak için zaman aralıkları ile birlikte belirli yaşam hedeflerinin yazılı bir listesi var mı? Konutet = artı 1. Hayır = 0. GERÇEK: Performans davranışı üzerine yapılan çalışmalar, belirli hedefleri ve başarıları yaşam kalitesi ile ilişkilendirir.

29. 50 yaşından önce kardiyovasküler hastalıkları veya kanseri olan bir aile geçmişiniz (kan yakınlarınız) var mı? Oluşma başına 2 çıkarın. Gerçek: Aile öyküsü genetik yatkınlıkla kaç kültürel riskin arttığını gösterir. Kültür (yaşam tarzı) ve genetik (kalıtsal hastalıklar) yaşlanma sürecini azaltır. Sorun, bazı etnik gruplar, uzun ömürlü ebeveynlerin çocukları gibi uzun bir geçmişi paylaşır.

30. Ailenizde obezite, diyabet veya kronik depresyon öykünüz var mı? Oluşma başına 2 çıkarın.

Gerçek: Aile öyküsü genetik yatkınlıkla kaç kültürel riskin arttığını gösterir.

31. Yemini-enflamatuar bir ajanın günde bir kez (doktor tarafından onaylanmış) bir doz alıyor musunuz? Konutet = artı 4. Hayır = 0. GERÇEK: Aspirin ve statinler gibi antienflamatuar ilaçlar üzerine yapılan bilimsel çalışmalar, kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler hastalık riskinde azalma olduğunu göstermektedir.

32. Yıllık beslenme muayenesi, reçetesiz satılan ilaçlar, reçeteler ve takviyeleri içeren bir fizik muayeneniz var mı? Konutet = artı 2. Hayır = eksi 3. GERÇEK: Gözetim olmadan, reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçların diyet takviyeleri ile kombinasyonu hayatı tehdit edici olabilir.

33. Diş bakımınız diş ipi ve temizliğin yanı sıra her gün altı aylık muayene ve temizliği de içeriyor mu? Konutet = 0. Hayır = eksi 1.

GERÇEK: Koruyucu diş bakımı eksikliği ve ağız sağlığı alışkanlıklarının zayıf olması vücudun başka yerlerinde, örneğin kalpte enfeksiyon riskini artırır.

34. Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın ve sonra kalori alımınızı yüzde 20 azaltın? Konutet = artı 2. Hayır = 0. GERÇEK: Çalışmalar, azaltılmış kalori alımı ile uzun ömür arasında güçlü bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Bu soruya “hayır” yanıtı verdiyseniz, günlük kalori ihtiyaçlarınızı ve kalori alımınızı yüzde 20 oranında azaltmanın faydaları hakkında daha fazla bilgi için “Yiyecek Rüyaünceleri” bölümüne bakın.

35. Günlük kırmızı porsiyon (7 ons), mor üzüm suyu (7 ons) veya RDA üzüm çekirdeği ekstraktınız var mı? Konutet = artı 2. Hayır = eksi 1. GERÇEK: Mor üzümlerdeki aktif bileşen, kolesterolü arterlerden temizleyerek kardiyovasküler sağlığı iyileştirir.

36. Günlük porsiyon yulaf ezmesi veya yulaf ezmesi (yarım bardak veya 70 gram granola bar) var mı? Konutet = artı 1. Hayır = eksi 1. GERÇEK: Yulaf ezmesindeki lif, kolestoral atardamarları temizleyerek kardiyovasküler sağlığı iyileştirir.

37. İzlenen kuvvet antrenmanına haftada üç kez katılıyor musunuz? Konutet = 0. Hayır = eksi 1. GERÇEK: Kas gücü, esneklik ve koordinasyon günlük yaşam için gereklidir ve tökezleme ve düşme olasılığını azaltır.

38. Günlük kalp atış hızınız, hedef kalp atış hızınızda en az 20 dakikalık izlenen kardiyovasküler egzersiz, ayrıca ısınma ve soğuma aşamalarından oluşuyor mu? Konutet = artı 2, Hayır = 0. GERÇEK: Yeminrenman hedef kalp atış hızınızda gerçekleştirildiğinde kardiyovasküler ve metabolik faydalar ortaya çıkar. Bu soruya hayır yanıtı verdiyseniz, hedef kalp atış hızınızı nasıl hesaplayacağınız ve düzenli bir egzersiz rutininin faydaları hakkında daha fazla bilgi için Bölüm 5, Bütün Beden Teması bölümüne bakın.

39. Çalışma alanınız evde ve içeride sıkça açılan pencerelerden yeterince havalandırılıyor mu veya mikroskopik parçacıkları filtreleyebilen hava filtreleme ile donatılmış mı? Konutet = artı 1. Hayır = eksi 1. GERÇEK: Çevresel çalışmalar, iç mekan havası ve malzemelerinin neden olduğu kardiyopulmoner hastalıkların artan kanıtlarını belgelemiştir. Konutinizde ve çevresinde, halılar ve mobilyalar, böcek öldürücüler, temizlik maddeleri, boyalar ve vernikler gibi yaygın olarak kullandığınız eşyalar, toksinleri havaya salabilir. Buna ek olarak, tüm evler temel ve duvarlardaki normal çatlaklar yoluyla dış ortamdan toksinleri emer.

40. Günde kahve, çay, kola veya çikolata gibi ikiden fazla porsiyon kafeinli ürün yiyor musunuz? Konutet = eksi 2. Hayır = 0. GERÇEK: Kafein baş ağrısına yardımcı olur, ancak başka yerlerdeki toksik etkileri kanser ve kalp hastalığı riskini artırır.

41. BMI (Beden Kitle İndeksi) 25 veya daha üstü mü? Konutet = eksi 4. Hayır = 0. GERÇEK: 25 veya daha yüksek bir vücut kitle indeksi diyabet, kalp krizi, inme ve yüksek tansiyon riskini artırır. Klinik obezitenin vücuttaki organlar üzerinde birkaç olumsuz ve uzun vadeli etkisi vardır. Beden kitle indeksinizi nasıl hesaplayacağınızı bilmiyorsanız, daha fazla bilgi için Bölüm 5, Bütün Beden Teması bölümüne bakın.

42. Yemeklerinizi yemek için ortalama süre 30 dakikadan fazla mı? = 0. 30 dakikadan az mı? = eksi 1.

GERÇEK: Dolgunluğu ölçmek için beyniniz 30 dakika sürer. Bu noktada, genellikle ikinci veya üçüncü bir porsiyon alırsınız.

43. Fasılacınızı sürerken cep telefonu yiyor, içiyor veya kullanıyor musunuz? Konutet = eksi 1. Hayır = 0. GERÇEK: Bu dikkat dağıtıcı davranışlar yakın aramaları ve düpedüz kazaları korkutma riskinizi artırır.

44. Tutarlı bir çalışma programınız var mı (yani 9 ila 5 arası çalışma)? = 0. Yoksa tutarsız bir çalışma programınız var mı (zamanlamayı değiştiren vardiyalı çalışma)? = eksi 2.

GERÇEK: Her dört çalışan bir vardiyalı işte çalışır ve bu da kronik uyku yoksunluğuna yol açar.

45. 24 saatlik bir günde dokuz veya daha fazla saat uyuyor musunuz? Konutet = eksi 1. 6-8 saat uyuyor musunuz? Konutet = artı 2. 5 saat veya daha az uyuyor musunuz? Konutet = 1. GERÇEK: Ortalama olarak, çoğu insan 6 ila 8 saat uykuya ihtiyaç duyar. Uyku yoksunluğu düşük konsantrasyon, daha sık kazalar ve düşük çaba ile ilişkilidir.

46. ​​Kolon kanseri ile ilgili belirtileri listeleyebilir misiniz? Konutet = artı 1. Hayır = eksi 2. GERÇEK: Bu kanserin sağlığa çok zararlı olması gerekli değildir. Şimdi sizi inceleyelim.

47. Yetişkin diyabet semptomlarını listeleyebilir misiniz? Konutet = artı 2. Hayır = eksi 3. GERÇEK: Yinetik, yaşam tarzı, yeme alışkanlıkları veya üç faktörün bir kombinasyonu risk faktörleridir.

48. Yalınce kadınlar için: meme kanseri belirtilerini listeleyebilir misiniz? Konutet = artı 2. Hayır = eksi 3. GERÇEK: Kendi kendine meme muayenesi ve mamografi gibi önleyici tedbirler hala yeterince kullanılmamaktadır.

49. Yüksek tansiyon belirtilerini listeleyebilir misiniz? Konutet = eksi 2. Hayır = 0 GERÇEK: Yüksek tansiyon ile ilgili hiçbir belirti yoktur; Bu nedenle, kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz.

50. Yalınce kadınlar için: osteoporozu önlemek için kemik yoğunluğu testi yaptınız mı? Konutet = artı 1, Hayır = 0. GERÇEK: Osteoporoz kadınlarda daha sık görülür ve sırt ve kalça kırığı riskini artırır. Erken izlemeye başlayın. Önleyici bir sağlık önlemi olarak, kadınlar kalsiyum ihtiyaçlarını 23 yaşına ve kemik yoğunluğunu 30 yaşına kadar izlemelidir.

51. Yalınce erkekler için: prostat kanseri belirtilerini listeleyebilir misiniz? Konutet = artı 2. Hayır = eksi 2. GERÇEK: 50 yaşından sonra, doktorunuz güvenilir dijital veya PSA testleri kullanarak prostatın sağlığını izlemelidir.

52. Yalınce erkekler için: testis kanseri belirtilerini listeleyebilir misiniz? Konutet = 0. Hayır = eksi 1. GERÇEK: Testis sıcaklığını yükselten kıyafetlerden veya stillerden kaçının. Testislerin yumuşak dokusunu topaklar ve ağrılı alanlar için inceleyerek düzenli izleme; Eğer bulunursa, profesyonel bir muayene için doktorunuza başvurun.

53. Yalınce kadınlar için: yumurtalık kanseri belirtilerini listeleyebilir misiniz? Konutet = artı 2. Hayır = eksi 2. GERÇEK: Erken riskler vardır, ancak menopozdan sonra ve artan yaşla bağlantılı olarak artarlar.

54. Yürek krizi semptomlarını listeleyebilir misiniz? Konutet = artı 1. Hayır = eksi 2. GERÇEK: Belirtileri ve acil müdahaleleri öğrenin. Sevdiklerinizi korumak için Kardiyopulmoner Resüsitasyon (CPR) öğrenin.

55. Seks hayatınızı nasıl değerlendirirsiniz? Tatmin Edici = artı 1. Emin değilim = eksi 0. Tatmin edici değil = eksi 1. GERÇEK: Reklam, eğlence ve moda yoluyla aşırı uyarılma, olumlu bir cinsel sonuç için gerçek bir ihtiyaca yol açar.

Şimdi her şeyi toplayın. Puanınız ne kadar süre yaşayacağınızın tahminidir. 79 yıldan az bir puan pozitif eylemde bulunmanızı tavsiye etmelidir. Aslında, uzun ömürlü tahminlerin% 75’i genlere değil, yaşam tarzına dayanmaktadır. Uzun bir yaşamın yedi faktöre bağlı olduğunu unutmayın: genetik kalıtım (iyi genler size iyi bir başlangıç ​​yapmanızı sağlar), fiziksel uygunluk, zihinsel uygunluk (zihninizi egzersiz), duygusal uygunluk (anlamlı yaşamlar daha uzun sürer), manevi uygunluk (yorumlama Islakam için)), gıda zindeliği (sağlıklı beslenme) ve çevresel zindelik (toksik kimyasallara maruz kalmamızı sınırlar). Unutmayın, uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı akıllı genlerden ve aptal mutluluktan daha fazlasıdır.

Rüyaük puan? Olumlu yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için asla geç değildir. Tesirleşimli bir soru-cevap biçiminde eksiksiz bir yaşam tarzı planı Dr. David Demko’nun “Şimdi Diri, Dr. David Demko’nun Gençlik ve Islaklanmaya Karşı Islaklanma Zıtı Planı” adlı kitabı bulunmaktadır.

Telif Hakkı Next Decade, Inc. 2005

864 total views, 0 today

Page 1 of 31 2 3
  • şırnak escort

    Şırnak Arabada Sevişen Escort Kızlar

    by on 7 Mayıs 2020 - 0 Comments

    Beni sürekli öpüp daha sonra o dudaklarını asla benim dudaklarımdan çekmeyecek bir erkek aramaktayım. Doğa ile baş başa kalıp daha sonra sevgilimin kucağına giderek onunla sabahlara kadar seks yapmak istiyorum. Bu arzum beni benden alıyor. Fakat bu konuda içinizi rahatlatmak için de birkaç bir şey söylemek isterim. Öncelikli olarak ben sağlıklı Şırnak Escort Bayan olarak kendimi […]

  • şırnak escort

    Şırnak Evinde Görüşen Azgın Kadınlar

    by on 5 Eylül 2021 - 0 Comments

    Bir ayın içersinde yer alırken harbi bir kalitenin esintisinde Cinsel yaptığınızı anlamanın bir yolu Mevcut mıdır? Veyahut senin gibi bir bey için örneğin Şırnak vip escort hatunu demek ne demektir? Ya d bir kadınla Cinsel yaparken ‘’çok nitelikli bir Cinsel yaptık’’ gibisinden bir şeyleri kendine söylüyor musun? Bu sorulara yanıt katmak basit değildir. fakat Gene de bu […]

  • şırnak escort

    Şırnak İşini Seven Escort Selin

    by on 20 Mayıs 2020 - 0 Comments

    Burada bu koca şehirde çok sayıda kadın arkadaş var. Bunların toplandığı internet siteleri bulunuyor. Hem de da pek çok duyuru. Duyuruları yazıları incelediğiniz süre rağmenıza kadınların hayat hikayeleri çıkıyor elbette. Bu oldukça olağan bir durum. Yinelde mecburiyet üzerine kurulu hikayeleri de bu vesile ile okumuş oluyorsunuz. İşini seven Şırnak escort olarak beni rağmenıza getiren olay […]

  • Peki Hiç Anal Denedin Mi?

    by on 26 Mayıs 2020 - 0 Comments

    1999 sonbaharında, Washington, Olympia’daki Capitol Tiyatrosu’nun eski moda işareti gösterdi: CANLI! ÇIPLAK! KIZ! UNITE! İlk bakışta, meraklı bir izleyici için dans eden seks işçilerinin bir gösterisi olacağını düşünebilirsiniz. İnsanlar köşeyi saran biletlerini almak için tiyatro dışında toplandılar. Bazıları California ve Alaska’dan San Francisco’daki Lusty Lady’nin bir striptizcisi tarafından çekildi, üretildi ve yönetildi. Julia Quiery, Lusty […]

  • Türbanlı Azgın Sakso Çeken Şırnak Bayanlar

    by on 21 Ağustos 2020 - 0 Comments

    Güzelliğimi sizlere akla hayallere sığmayacak şekillerde bir kalıcılıkla sunmanın kararını aldım ve ondan sonra da işte türbanlı Şırnak Ucuz Escort Ahsen olarak yoluma sürek etme kararımı aldım. İçten bir kararın olduğunu düşünüyorum bunun. Özellikle de seksiliğimi bir erkeğin üzerinde bırakabilme konusundaki samimiyetime baktığım vakit, ne demek istediğim çok henüz iyi bir şekilde anlaşılabiliyor. azgın dakikalarda bulunmak […]